Therapeutin Josje
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Chronischer Stress, Traumata und intensive Ereignisse, aber auch die kleinen Anspannungsmomente im Alltag können dazu führen, dass Sie das Gleichgewicht verlieren. Erkennen Sie Ihren Stress und lernen Sie, sich selbst zu regulieren für mehr Belastbarkeit, Lebensfreude und Gesundheit.
Therapeutin Josje
Senior Fragen, mit denen Sie sich an mich wenden können,
sind bezüglich Chronischem Stress, intensiven Erlebnissen, aber auch täglichen Momenten der Spannung, die dafür sorgen können, dass man aus dem Gleichgewicht kommt. Körperlich, emotional oder geistig. Ich coache Sie beim erkennen, akzeptieren, regulieren und transformieren der stressbedingten Symptome und Beschwerden zu mehr Widerstandsfähigkeit, Energie und Gesundheit.
- Ich wünsche mir Selbst Regulation.
- Ich bin immer ‘an‘ und finde mein Aus-Taste nicht mehr.
- Ich möchte gern besser schlafen oder durchschlafen.
- Ich habe schon viel versucht und ausprobiert, aber ich verfalle immer wieder in alten Gewohnheiten.
- Ich möchte nicht mehr so schnelle aus der Haut fahren und erneut Freude erfahren.
- Ich will Ruhe im Geist und Entspannung im Körper.
So arbeite ich
Meine Coachstil ist körperorientiert: Atemarbeit, Herzkohärenz, holistic pulsing und TRE® (tension and trauma releasing exercises). Grund aller Methoden ist die Polyvagal Theorie, die Suche nach Sicherheit und Verbindung.
Ich erkläre dir wie unser vegetatives Nervensystem funktioniert und wie das unser Verhalten vorhersagen kann.
Einmal verstanden, ist es relativ einfach der Weisheit und der Selbstheilung des Körpers optimal zu folgen.
Du kannst dich entspannen. Zum Beispiel mittels atmen, langsamer werden und Pause machen. Tun und erfahren. Weil wenn du nichts änderst, ist die Auskunft immer gleich.
Also, Körper und Emotionen konstruktiv nutzen. In kleinen Schritten zu deinem Ziel damit du es verinnerlichen kannst. Und der Erfolg folgt. Körperlich, Emotional und Mental.
- Burnout-Stress-Coaching
- Karrierecoaching
- Life Coaching
- Psychologische Beratung
Meine Zertifizierungen
- Erkend aanvullend Therapeut level 3, CAT
- Zertifizierter TRE® Anbieter, Doomernik training & coaching, ‘s Hertogenbosch
- Herleva, Holistic Breathing Atemcoach, Almere
- HeartMath Benelux, HeartMath Therapeut/Coach, Bunde
- Instituut voor E.E.N.
- NLP Coach, De Eigenwijze Coach, Weert
- NLP Master Practitioner, Hogeschool De Kempel, Helmond
- NOBCO / EMCC Senior Coach
- Registerausbildung psychosoziale und medizinische Grundkenntnisse, Instituut voor E.E.N., Panheel
- Trauma-sensitives Coaching, The HeartMath Institute
Neben dem persönlichen Gespräch praktiziere ich:
- Coaching eins-zu-eins
- Coaching beim Spazieren in der Natur
- Körperorientierte therapie und
- Coaching (Atem, Herz, Körper)
Was andere über mich sagen
Standorte Therapeutin Josje
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