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Berufliche Veränderung beginnt oft mit einer vagen Idee: „Ich will etwas anderes machen“ oder „Ich brauche eine neue Herausforderung“. Doch wie wird aus diesem Wunsch ein konkreter Plan? Das GROW-Modell bietet hier eine bewährte Struktur, um Ziele systematisch zu entwickeln und zu erreichen – besonders im Karriere-Coaching. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie das GROW-Modell funktioniert und wie Sie es für Ihre persönliche berufliche Entwicklung nutzen können.
Was ist das GROW-Modell?
Das GROW-Modell ist ein Coaching-Ansatz, der ursprünglich in den 1980er Jahren von Sir John Whitmore und seinen Kollegen entwickelt wurde. Es dient dazu, einen strukturierten Dialog zwischen Coach und Coachee zu ermöglichen. Dies hat das Ziel, realistische und eigenverantwortliche Lösungen zu entwickeln.
GROW ist ein Akronym für:
- Goal (Ziel)
- Reality (Realität)
- Options (Optionen)
- Will (Wille / Weg)
Diese vier Schritte helfen dabei, Klarheit zu gewinnen, Ressourcen zu aktivieren, und handlungsorientierte Entscheidungen zu treffen.
Goal – Klarheit über das Ziel schaffen
Im ersten Schritt geht es darum, ein konkretes Ziel zu formulieren. Im Karriere-Coaching kann das zum Beispiel lauten: „Ich möchte innerhalb des nächsten Jahres eine Führungsposition übernehmen“ oder „Ich möchte in ein neues Berufsfeld wechseln“. Wichtig ist, dass das Ziel SMART ist – also spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch, und terminiert.
Beispielfragen: Was genau möchten Sie beruflich erreichen? Bis wann soll dies geschehen?
Reality – Die aktuelle Situation analysieren
Im zweiten Schritt wird die Ist-Situation beleuchtet: Wo stehen Sie gerade? Welche Erfahrungen, Fähigkeiten, und Herausforderungen bringen Sie mit? Auch hinderliche Glaubenssätze oder äußere Rahmenbedingungen werden thematisiert. Dieser Teil erfordert Ehrlichkeit und bietet oft schon erste Erkenntnisse.
Beispielfragen: Welche Ressourcen stehen Ihnen aktuell zur Verfügung? Was hindert Sie den nächsten Schritt zu gehen?
Options – Möglichkeiten entwickeln
Nun geht es darum, verschiedene Wege zum Ziel zu sammeln. In dieser Phase sind alle Ideen willkommen, ohne diese vorschnell zu bewerten. Auch unkonventionelle oder zunächst unrealistisch erscheinende Optionen können neue Perspektiven eröffnen. Danach werden die Optionen priorisiert und weiter konkretisiert.
Beispielfrage: Welche drei bis fünf Wege könnten Sie Ihrem Ziel näherbringen?
Will – Konkrete Schritte planen
Der letzte Schritt des GROW-Modells sorgt für die Umsetzung. Hier wird entschieden, was genau getan wird, bis wann und mit welcher Verbindlichkeit. Die Frage nach dem eigenen Willen („Wie sehr wollen Sie das wirklich?“) stärkt zudem die Eigenverantwortung und Motivation.
Beispielfragen: Was ist Ihr erster konkreter Schritt? Wann setzen Sie ihn um?
Fazit: Struktur bringt Klarheit
Das GROW-Modell ist kein Zaubertrick, aber ein wirksames Werkzeug, um diffuse Wünsche in klare Handlungen zu übersetzen. Im Karriere-Coaching ermöglicht es strukturierte Reflexion, fördert Selbstverantwortung, und ebnet den Weg zu konkreten, erreichbaren Zielen. Wer seine berufliche Entwicklung selbst in die Hand nehmen möchte, findet in GROW einen zuverlässigen Kompass. Falls Sie mit einem Coach das GROW-Modell anwenden wollen, können Sie bei GORTcoaching ein kostenloses Erstgespräch für ein Karriere-Coaching buchen.
DIESER ARTIKEL WURDE VON CELIA JALAß, KLINISCHE PSYCHOLOGIN, GORTCOACHING GESCHRIEBEN UND STÜTZT SICH AUS INFORMATIONEN AUS:
Leach, S. (2020). Behavioural coaching: The GROW model. In J. Passmore (Ed.), The Coaches’ Handbook. Routledge.
