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Neugierig, wie eine Familienaufstellung Ihnen helfen kann? Wir haben die Experten für Sie!
Wie funktioniert es?
Unsere Coaches sind auf individuelle Familienaufstellungen als Teil eines Coaching-Prozesses spezialisiert.
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Gönnen Sie sich selbst Coaching mit einer individuellen Familienaufstellung.
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Senior Coach
Begeistert, ehrlich, analytisch und ergebnisorientiert.
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WAS IST EINE FAMILIENAUFSTELLUNG?
Eine Familienaufstellung ist eine Form der systemischen Arbeit, bei der Sie gemeinsam mit einem Coach Objekte oder Repräsentanten auswählen, die die Rolle von Familienmitgliedern oder anderen wichtigen Personen in Ihrem Leben übernehmen. Diese Repräsentanten werden je nach Ihrer Intuition und der Begleitung des Coaches im Raum platziert. So entsteht eine visuelle Darstellung Ihres Familiensystems, in der die gegenseitige Dynamik, Loyalität, Bindung und Verstrickung sichtbar werden.
INDIVIDUELLE FAMILIENAUFSTELLUNG
Bei einer individuellen Familienaufstellung wählt der Klient selbst Repräsentanten aus, wie zum Beispiel Figuren, Kissen, Stühle oder Bodenanker, um verschiedene Familienmitglieder oder wichtige Personen in seinem Leben darzustellen. Der Begleiter hilft dem Klienten, die Situation aufzustellen und zu erleben. Der Klient kann auch selbst in die Aufstellung eintreten, um verschiedene Perspektiven zu fühlen und besser zu verstehen.
WIE FUNKTIONIERT EINE INDIVIDUELLE FAMILIENAUFSTELLUNG?
Eine individuelle Familienaufstellung ist eine therapeutische Sitzung, in der eine Person mit einem Begleiter oder Therapeuten zusammenarbeitet, um die Dynamik und Muster innerhalb ihres Familiensystems zu untersuchen. Sie basiert auf der Methode der Familienaufstellungen, die vom deutschen Psychotherapeuten Bert Hellinger entwickelt wurde (Cohen, 2006). Anstatt in einer Gruppe zu arbeiten, richtet sich eine individuelle Familienaufstellung auf die einzigartigen Erfahrungen und Bedürfnisse des Individuums und bietet einen sicheren und unterstützenden Raum für tiefgehende Selbstreflexion.
INDIVIDUELLE AUFSTELLUNG MIT FIGUREN
Eine individuelle Familienaufstellung wird in der Regel von einem Therapeuten oder Coach begleitet, der auf systemische Arbeit mit Figuren spezialisiert ist. Der Begleiter hilft dem Teilnehmer, eine Frage oder ein Problem zu formulieren und festzustellen, welche Personen oder Elemente für die Aufstellung relevant sind. Anschließend wählt der Teilnehmer eine Figur für sich selbst und für jede Person oder jedes Element, das er oder sie aufstellen möchte. Der Begleiter hilft dem Teilnehmer, die Figuren auf einem Tisch oder auf dem Boden zu platzieren, wobei jede Position etwas über die Beziehung zwischen den Figuren aussagt. Der Begleiter stellt Fragen an den Teilnehmer, was er oder sie bei der Aufstellung sieht und fühlt, und lädt ihn oder sie ein, Veränderungen vorzunehmen, wenn nötig. Durch das Bewegen der Figuren kann der Teilnehmer mit verschiedenen Szenarien und Möglichkeiten experimentieren und neue Einsichten und Perspektiven gewinnen. So kann man eine Familienaufstellung durchführen, ohne eine ganze Gruppe mitnehmen zu müssen.
EINE FAMILIENAUFSTELLUNG FÜR PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG
EINBLICK IN DIE URSPRÜNGE VON VERHALTEN
Eine Familienaufstellung kann ein kraftvolles Werkzeug für die persönliche Entwicklung sein, da sie uns helfen kann, die Ursprünge unseres Verhaltens zu verstehen. Häufig resultieren unsere Reaktionen und Muster aus unserer Kindheit und der Dynamik innerhalb unserer Familie. Indem wir die verborgenen Dynamiken unserer Familiensysteme aufdecken, können wir die tieferen Ursachen unseres Verhaltens erkennen. Zum Beispiel kann jemand, der Schwierigkeiten hat, intime Beziehungen aufzubauen, entdecken, dass dies aus frühen Erfahrungen in seiner Herkunftsfamilie stammt. Diese Erkenntnis kann zu tiefgreifenden Veränderungen darin führen, wie wir uns selbst sehen und wie wir mit anderen umgehen.
MÖGLICHKEITEN FÜR WACHSTUM UND VERÄNDERUNG
Nachdem wir Einsicht in unsere Familienmuster erhalten haben, bietet uns eine Familienaufstellung die Möglichkeit, uns für Wachstum und Veränderung zu entscheiden. Indem wir uns der unbewussten Muster, die uns blockieren, bewusst werden können wir beschließen, anders zu handeln. Wir können alte, ungesunde Muster durchbrechen und neue, gesündere Wege einschlagen. Dies kann uns dabei helfen, unser Potenzial zu entfalten, unsere Beziehungen zu verbessern und ein erfüllteres und authentischeres Leben zu führen.
MIT DIESEN FRAGEN Können Sie ZU EINER FAMILIENAUFSTELLUNG KOMMEN:
- Warum fühle ich mich immer auf eine bestimmte Weise in bestimmten Situationen?
- Warum habe ich Schwierigkeiten, intime Beziehungen aufzubauen?
- Warum fühle ich mich oft schuldig oder verantwortlich in meiner Familie?
- Wie kommt es, dass ich immer wieder die gleichen Fehler in meinem Leben mache?
- Wie kann ich einen alten Familienkonflikt lösen oder loslassen?
- Wie kann ich besser mit dem Tod oder dem Verlust eines Familienmitglieds umgehen?
- Warum habe ich das Gefühl, dass ich nicht zu meiner Familie gehöre?
- Wie kommt es, dass ich nicht erreiche, was ich in meinem Leben möchte?
- Wie kann ich lernen, meinen eigenen Weg zu gehen, unabhängig von den Erwartungen meiner Familie?
- Wie kann ich den Einfluss meiner Familiengeschichte auf mein heutiges Verhalten verstehen?
WAS IST DAS ERGEBNIS EINER FAMILIENAUFSTELLUNG?
EINBLICK IN MUSTER
Eine Familienaufstellung kann Ihnen helfen, Einsicht in die Muster innerhalb Ihrer Familie zu gewinnen. Sie können herausfinden, warum bestimmte Dinge immer wieder passieren oder warum Sie sich auf eine bestimmte Weise fühlen. Dies kann Ihnen helfen, besser zu verstehen, woher Sie kommen und wie das Sie als Person geformt hat.
EMOTIONALE VERARBEITUNG
Während einer Familienaufstellung können Sie auch mit tiefen Emotionen in Kontakt kommen. Es können Gefühle auftauchen, die Sie bisher noch nicht gefühlt haben, oder alte Gefühle, die Sie verdrängt hatten. Dies kann emotional herausfordernd sein, aber es ist auch eine Chance, diese Gefühle zu verarbeiten und loszulassen.
NEUE PERSPEKTIVEN UND LÖSUNGEN
Eine Familienaufstellung kann Ihnen auch neue Perspektiven und Lösungen für Probleme oder Fragen bieten, mit denen Sie sich beschäftigen. Indem Sie die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten, können Sie oft neue Wege finden, mit Problemen umzugehen. Dies kann Ihnen helfen, in Ihrem Leben voranzukommen und Ihre Beziehungen zu verbessern. Eine Familienaufstellung kann Ihnen helfen, mehr Einsicht zu gewinnen, Emotionen zu verarbeiten und neue Lösungen zu finden. Sie kann eine kraftvolle Methode sein, um sich selbst besser kennenzulernen und Ihre Beziehungen zu verbessern.
WAS SIND DIE VORTEILE EINER FAMILIENAUFSTELLUNG?
Eine Familienaufstellung kann wie ein Spiegel wirken, der Ihnen hilft, sich selbst, Ihre Familiengeschichte und Ihre Beziehungen besser zu verstehen. Dabei werden die Dynamiken und Interaktionsmuster innerhalb Ihrer Familie sichtbar gemacht – Muster, die Ihr Verhalten, Ihre Gedanken und Gefühle maßgeblich beeinflussen können. Wenn Sie diese Zusammenhänge erkennen, verstehen Sie besser, warum Sie in bestimmten Situationen so handeln oder empfinden, wie Sie es tun. Das führt zu mehr Selbstverständnis, tieferer Empathie, stärkeren Beziehungen und einem größeren inneren Frieden.
Unbewusste Muster, die oft aus der Herkunftsfamilie übernommen wurden, können Ihr Leben auf subtile Weise beeinflussen. Eine Familienaufstellung kann helfen, diese Muster sichtbar und verständlich zu machen. Wenn Sie sich dieser Zusammenhänge bewusst werden, entsteht die Möglichkeit, sie zu verändern – zum Beispiel alte, ungesunde Verhaltensweisen zu durchbrechen und neue, gesündere Wege im Umgang mit bestimmten Situationen zu entwickeln. Das kann zu tiefgreifendem persönlichen Wachstum und einer spürbaren Verbesserung Ihrer Lebensqualität führen.
Traumata – ob groß oder klein – können tief in Ihrem System verankert sein und Ihr Leben auf eine Weise beeinflussen, die Ihnen oft nicht bewusst ist. Durch eine Familienaufstellung können solche verborgenen oder verdrängten Erfahrungen an die Oberfläche kommen. Der Prozess unterstützt Sie dabei, die Auswirkungen dieser Erlebnisse zu erkennen, ihnen einen Platz zu geben und den Weg der Heilung zu beginnen. Das kann zu einer spürbaren Linderung traumabezogener Symptome, zu mehr emotionaler Stabilität und einem gestärkten Gefühl des Wohlbefindens führen.
WIE FUNKTIONIERT EINE FAMILIENAUFSTELLUNG?
Eine Familienaufstellung basiert auf einer Reihe von Prinzipien, die auf der Theorie von Bert Hellinger, dem Begründer dieser Methode, beruhen. Diese Prinzipien sind:
- Jeder hat das Recht auf einen Platz im Familiensystem.
- Es muss ein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen in den Beziehungen innerhalb des Systems bestehen.
- Es muss Respekt vor der Rangordnung und der Reihenfolge im System herrschen.
Wenn diese Prinzipien gestört sind, kann dies zu Problemen, Konflikten, Krankheiten oder Unglücklichsein bei den Mitgliedern des Systems führen. Eine Familienaufstellung kann diese Störungen aufdecken und helfen, sie zu beheben.
Eine Familienaufstellung nutzt das sogenannte „wissende Feld“, ein energetisches Feld, das alle Informationen über das Familiensystem enthält. Die Vertreter können Zugang zu diesem Feld erhalten und so Informationen über die Personen, die sie repräsentieren, erhalten. Sie können beispielsweise Emotionen, Gedanken, körperliche Empfindungen oder Bewegungen erleben, die nicht von ihnen selbst stammen, sondern von der Person, die sie vertreten.
Durch das Teilen dieser Informationen mit dem Begleiter und dem Klienten kann mehr Klarheit über die Situation und mögliche Lösungen entstehen. Der Begleiter kann auch Interventionen durchführen, um die Aufstellung zu verändern, beispielsweise indem er Vertreter bewegt, hinzufügt oder entfernt oder heilende Sätze ausspricht.
Die Coaches von GORTcoaching: Wer sind wir?
Die Coaches von GORTcoaching verfügen über umfangreiche Erfahrung und tiefgehende Expertise in Familienaufstellungen. Sie sind in der Methodik und den Prinzipien der Familienaufstellungen ausgebildet und haben viele Klienten erfolgreich durch diesen transformierenden Prozess begleitet. Darüber hinaus sind sie in einer Vielzahl zusätzlicher Techniken geschult und erfahren, was ihre Fähigkeit stärkt, maßgeschneiderte Unterstützung für jeden Klienten zu bieten.
Unsere Coaches sind nicht nur Experten, sondern auch einfühlsame und verständnisvolle Menschen. Sie wissen, dass der Prozess einer Familienaufstellung emotional intensiv sein kann. Deshalb schaffen sie eine sichere und unterstützende Umgebung, in der Sie sich wohlfühlen können, um Ihre Gefühle auszudrücken und Ihre Erfahrungen zu teilen.
Jeder Coach bei GORTcoaching ist Ihrem persönlichen und beruflichen Wachstum verpflichtet. Sie sind da, um Ihnen zu helfen, Einblicke in Ihre Familiendynamik zu gewinnen, alte Muster zu durchbrechen und als Individuum zu wachsen. Auf diesem Weg der Selbstentdeckung und Transformation begleiten sie Sie mit Engagement und Herz.
Haben Sie noch Fragen?
Hallo, ich bin Lena, Qualitätsmanagerin bei GORTcoaching. Ich kann Ihnen helfen, den richtigen Experten auszuwählen und kann telefonisch das kostenlose Orientierungsgespräch für Sie vereinbaren.
Ich helfe Ihnen gerne!
Häufig gestellte Fragen zum Thema Coaching
Wie finde ich einen Coach, der zu mir passt?
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Wenn Sie auf der Website nicht weiterkommen, können Sie uns auch anrufen, und wir helfen Ihnen gezielt weiter.
Welche Methoden werden vom Coach eingesetzt?
Die Coaches von GORTcoaching wenden während des Coaching-Prozesses unter anderem Aspekte von Techniken und Methoden wie Motivierende Gesprächsführung, RET (Rational-Emotive Therapie), Achtsamkeit, NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), lösungsorientiertes Coaching und MMS Coaching (Motivating Management Service) an. Auf dem Profil des Coaches kannst du mehr über dessen Spezialisierungen und Methoden lesen.
TARIFE UND ERSTATTUNGSMÖGLICHKEITEN
Bist du neugierig auf die Kosten und wie du das Coaching möglicherweise erstattet bekommen kannst? Wir erklären es dir gerne!