Artikel - GORTcoaching®

04/09/2025

GORT® Trendbericht: Einscheidende Ereignisse

40% von Burnout-Fällen stehen in Zusammenhang mit persönlichen Lebensumständen (Quekel, 2023). Diese werden auch als einschneidende Ereignisse bezeichnet, wie etwa Scheidungen, der Verlust eines geliebten Menschen, Krankheit, oder andere stressreiche Situationen. Solche Ereignisse haben eine enorme Auswirkung auf das physische und mentale Wohlbefinden der Mitarbeitenden (Cohen et al., 2018), was […]

03/31/2025

GORT® Trendbericht: Arbeitsfreude

Erhalt von Talenten Laut Monsterboard sind 40% der Arbeitnehmer nicht vollständig mit ihrem Job zufrieden (Monsterboard, 2023). Diese Unzufriedenheit trägt zu einem steigenden Trend des Jobwechsels bei, wie eine Studie des UWV bestätigt. Während vor zehn Jahren weniger als 3% der Beschäftigten den Arbeitgeber wechselten, lag dieser Anteil im Jahr […]

01/29/2025

Emotionale Reaktionen während der Achtsamkeitspraxis: Herausforderungen erkennen und bewältigen

Die Teilnahme an einem MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) kann eine intensive und bereichernde Erfahrung sein. Gleichzeitig ist es wichtig zu wissen, dass emotionale Herausforderungen auftreten können. Das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit, das ein zentraler Bestandteil der Achtsamkeitspraxis ist, kann Gefühle an die Oberfläche bringen, die vorher verborgen oder unbewusst waren. […]

01/29/2025

Der typische Ablauf einer MBSR-Sitzung: Struktur und Inhalte

Ein strukturierter Rahmen und klare Inhalte prägen den typischen Ablauf einer Sitzung im Rahmen des Programms zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR). Dieser Ablauf dient dazu, Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen umfassenden Zugang zu Achtsamkeitstechniken zu bieten, die sie in ihrem Alltag nachhaltig unterstützen können. Begrüßung und Einführung Zu Beginn einer jeden Sitzung […]

01/21/2025

Welches sind Kennzeichen eines erfolgreichen Teams?

Erfolgreiche Teams sind die Grundlage jeder gut funktionierenden Organisation. Doch was macht ein Team tatsächlich erfolgreich? Welche Eigenschaften und Merkmale sorgen dafür, dass ein Team nicht nur Ziele erreicht, sondern auch langfristig harmonisch und effizient zusammenarbeitet? In diesem Artikel erfahren Sie, welche Kennzeichen ein erfolgreiches Team ausmachen und wie Sie […]

01/21/2025

Phasen Teamcoaching: Schritt für Schritt zu einem effektiven Team

In einer Zeit, in der Teams immer komplexer werden und effektive Zusammenarbeit entscheidend für den Erfolg einer Organisation ist, bietet Teamcoaching eine wertvolle Unterstützung. Um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen, folgt ein professionelles Teamcoaching einem klar strukturierten Prozess. Hier stellen wir Ihnen die wichtigsten Phasen des Teamcoachings vor und zeigen, wie […]

01/21/2025

Teamcoaching als Antwort auf steigende Anforderungen in einer dynamischen Arbeitswelt

In einer Welt, die von Flexibilität, Mobilität und Dynamik geprägt ist, stehen Unternehmen vor immer neuen Herausforderungen. Die steigenden Anforderungen an Führungskräfte und Teams verlangen nach innovativen Lösungsansätzen. Hier kommt Teamcoaching ins Spiel – eine Methode, die nicht nur die Zusammenarbeit stärkt, sondern auch die Produktivität und Innovationskraft Ihres Unternehmens […]

01/21/2025

Die Grundlagen des Teamcoachings: Eigenschaften und Fähigkeiten eines effektiven Coaches

In einer dynamischen Arbeitswelt, in der Teamarbeit der Schlüssel zum Erfolg ist, spielt Teamcoaching eine entscheidende Rolle. Doch was macht einen effektiven Teamcoach aus, und wie kann er oder sie Ihr Team optimal unterstützen? In diesem Artikel erfahren Sie, welche Eigenschaften und Fähigkeiten essenziell sind, um die Grundlagen des Teamcoachings […]

01/08/2025

Praktische Übungen zur Stärkung Ihrer Beziehung

Warum Beziehungsübungen wichtig sind Einfach umzusetzende Übungen können die Qualität Ihrer Beziehung deutlich verbessern. Sie bieten die Möglichkeit, sich emotional wieder zu verbinden, Konflikte zu lösen und gegenseitiges Verständnis aufzubauen. Empfohlene Übungen Tägliche Check-ins: Nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit, um Ihren Tag miteinander zu teilen – ohne Ablenkungen. Dankbarkeitsnotizen: […]

01/08/2025

Systemische Paarberatung vs. Psychotherapeutische Paartherapie

Beziehungsprobleme lassen sich auf verschiedene Weise angehen, je nach Art der Konflikte und den individuellen Bedürfnissen der Partner. Zwei gängige Ansätze sind die systemische Paarberatung und die psychotherapeutische Paartherapie. Beide haben unterschiedliche Schwerpunkte und können Paare in Krisensituationen effektiv unterstützen. Unterschiedliche Ansätze in der Paartherapie Systemische Paarberatung Der Fokus liegt […]

01/08/2025

Paartherapie: Wann ist der richtige Zeitpunkt und wann könnte es zu spät sein?

Konflikte und Krisen gehören zu jeder Beziehung dazu, doch viele Paare warten zu lange, bevor sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Eine Paartherapie kann helfen, destruktive Muster zu durchbrechen und eine gesunde Verbindung wiederherzustellen. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt, eine Therapie zu beginnen, und wann könnte es bereits zu […]

01/08/2025

Paarberatung, Eheberatung oder Paartherapie: Was passt zu Ihnen?

Wenn es in einer Beziehung kriselt, gibt es zahlreiche Unterstützungsangebote, die helfen können. Begriffe wie Paarberatung, Eheberatung, Paartherapie oder Partnerschafts-Coaching klingen zwar ähnlich, unterscheiden sich jedoch in ihrer Zielsetzung und Methodik. Die Unterschiede zwischen Paarberatung, Eheberatung und Paartherapie Entscheidend ist nicht der Begriff, sondern die Qualifikation des Beraters oder Therapeuten. […]