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Trotz aller Fortschritte in der Medizin leiden viele Menschen weiterhin unter chronischen Schmerzen. Diese Art von Schmerz geht weit über die körperliche Belastung hinaus und beeinflusst oft das gesamte Leben der Betroffenen – emotional, sozial und psychisch. Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) hat in den letzten Jahren, auch in Deutschland, […]

Das Leben bringt Höhen und  Tiefen mit sich. Sie erleben Momente des Glücks, des Erfolgs und der Liebe – aber ebenso Zeiten der Trauer, des Scheiterns und der Verzweiflung. Diese Dualität ist unausweichlich, und unser menschlicher Verstand neigt dazu, psychisches Leiden zu verstärken. Genau hier setzt die Akzeptanz- und Commitment-Therapie […]

Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist eine moderne und innovative Form der Psychotherapie, die auf den Grundlagen der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basiert. Doch ACT geht weit über deren Ansatz hinaus. Während die KVT darauf abzielt, belastende Gedanken zu hinterfragen und zu verändern, ergänzt ACT diesen Ansatz um Akzeptanz, Achtsamkeit und […]

  Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist eine innovative Form der Psychotherapie, die Sie dabei unterstützt, ein wertebasiertes und erfülltes Leben zu führen. Im Zentrum der Methode stehen Achtsamkeit, Akzeptanz und engagiertes Handeln. Ein zentraler Bestandteil von ACT sind praktische Übungen, die sowohl in der Therapie als auch im Alltag […]