Alexander
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Durch meine empathische, aber konfrontative Art stoßen wir sehr schnell auf die Ursprünge Ihrer Themen. Alltägliche, wiederkehrende Konflikte entspringen häufig aus früh internalisierten Leitsätzen, die wir viel zu selten hinterfragen. Gerne begleite ich Sie beim Aufbrechen dieser Muster für einen bewussteren, entspannteren Alltag.
Fragen, mit denen Sie sich an mich wenden können,
… bei allen Belangen, egal ob privater oder beruflicher Natur, in denen Sie immer wieder auf Widerstände und Konflikte stoßen.
Im persönlichen Bereich sind das oftmals Themen wie:
- Was hält mich auf? Warum stehe ich mir selbst im Weg?
- Warum denke ich so oft drüber nach, was andere von mir halten?
- Warum fällt es mir schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen?
- Warum verfalle ich in meiner Beziehung immer in dieselben Streitspiralen?
- Warum triggert mich das Verhalten einer Person (z.B. PartnerIn oder aus der Familie) so sehr?
- Warum fällt es mir so schwer für mich selbst einzustehen und Entscheidungen zu treffen?
Im beruflichen Bereich fühlen Sie sich vielleicht manchmal so:
- Warum fühle ich mich so ausgebrannt, obwohl ich doch liebe, was ich tue?
- Warum lasse ich mich von Kritik so schnell verunsichern?
- Warum kann ich nicht loslassen und delegieren?
- Warum kann ich mich so schlecht abgrenzen und sage oft “ja”, obwohl ich “nein” meine?
- Wie kann ich aus meinem Hamsterrad ausbrechen und endlich in die Richtung einschlagen, die sich richtig anfühlt?
- Und woher weiß ich überhaupt, wofür ich wirklich brenne?
So arbeite ich
Erfahrungsgemäß haben sich etwa 4-8 Coaching-Sessions à 75 Min bewährt. Ich begleite Sie auf Ihrem Prozess und verstehe mich hier als “Geburtshelfer”, wie bereits Sokrates den Prozess beschrieben hat. Alles, was wir brauchen steckt in Ihnen. Ich helfe Ihnen dabei die Antworten auf Ihre Fragen zu finden. Ich bin dabei herausfordernd und provokativ, sofern erforderlich, aber ich strahle die nötige Ruhe aus, um Sie gut durch den Prozess zu führen.
Meine größte Expertise ist meine eigene Reise. Sowohl beruflich als auch privat habe ich immer wieder Umwege genommen und mich lange Zeit dafür geschämt. Bis ich meine wahre Stärke darin erkannt habe. Viele Jahre der persönlichen Entwicklung, Weiterbildungen und der Konfrontation mit meinen eigenen Themen, haben mich bestens geschult, um anderen Menschen zu helfen, an sich selbst zu arbeiten. Ich liebe es mit motivierten, offenen Menschen zu arbeiten, die Ihr Potential gerne voll ausschöpfen möchten. Heute weiß ich genau wo meien Stärken liegen. Mein Steckenpferd ist die Psychologie, Kommunikation und das persönliche Wachstum.
Ich achte dabei gerne auf vermeindliche Kleinigkeiten. Meine Liebe zur Sprache und Kommunikation, kommt hierbei stark zum Einsatz. Es ist entscheidend, wie wir Dinge formulieren. Mein Methodenkoffer ist gut gefüllt mit vielen Coachingmethoden aus dem systemischen Coaching, der Kommunikation und Kommunikationspsychologie. Mich reizen die tiefergehenden Themen sehr. Meines Erachtens steht hinter jedem Aufreger, den Sie im Alltag haben, ein Leitsatz aus Ihrer Kindheit, der Sie limitiert. Ich helfen Ihnen gerne diese zu identifizieren und aufzulösen.
Alles was Sie dafür mitbringen müssen ist eine offene Haltung. Vertrauen Sie dem Prozess und freuen Sie sich über mehr Freiheit im Alltag, wenn Ihre unterdrückten Emotionen Sie nicht mehr beherrschen.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit Ihnen einen Safe Space zu bieten, in dem Sie auf ein wertungsfreies Gegenüber stoßen und sich wohlfühlen. Ich freue mich auf Sie!
- Burnout-Stress-Coaching
- Karrierecoaching
- Life Coaching
Meine Zertifizierungen
- Life-/Businesscoach (CertyCoach, Berlin)
- Kommunikationstrainer (Verbund freier Trainer und Coaches, Berlin)
- Heilpraktiker für Psychotherapie (Paracelsus Schulen, Köln - voraussichtlicher Abschluss März 2026)
Neben dem persönlichen Gespräch praktiziere ich:
- Coaching in der Natur
- Online-Coaching
- Coaching am Arbeitsplatz
- Coaching am Wohlfühlort deiner Wahl
Sonstige Berufserfahrung/Tätigkeiten
Ich war lange Zeit im IT-Bereich als Softwareentwickler und IT-Projektleiter tätig. Heutzutage bin ich selbstständig und arbeite als Dozent und Trainer mit den Schwerpunkten Digitalisierung und Gesundheit.
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